Spirit Magnesium Citrate 60 Gélules

Spirit Magnesium Citrate 60 Gélules

Le Spirit Magnesium Citrate 60 Gélules est un complément alimentaire à base de citrate de magnésium, une forme de magnésium reconnue pour sa bonne biodisponibilité. Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans l’organisme, contribuant au fonctionnement normal des muscles, du système nerveux et à la réduction de la fatigue.

Indications et bienfaits

Le citrate de magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue. Il participe au maintien d’une fonction musculaire normale et au métabolisme énergétique. Ce complément est indiqué pour les personnes souffrant de fatigue, de crampes musculaires, de stress ou de troubles du sommeil liés à un déficit en magnésium.

Comment prendre Spirit Magnesium Citrate ?

Prendre 1 à 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau, de préférence au cours du repas du soir. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.

Conseils d’utilisation

Le citrate de magnésium est mieux absorbé lorsqu’il est pris au cours d’un repas. En cas de fatigue importante ou de stress, une cure de 1 à 3 mois est recommandée. Pour optimiser l’absorption, évitez de prendre le magnésium en même temps que des suppléments de calcium ou de fer. Conservez dans un endroit sec et frais.

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Questions fréquentes

Quelle est la différence entre citrate de magnésium et magnésium marin ?
Le citrate de magnésium offre une meilleure biodisponibilité que le magnésium marin, ce qui signifie qu’il est mieux absorbé par l’organisme.

Peut-on prendre du magnésium pendant la grossesse ?
Le magnésium est souvent recommandé pendant la grossesse, mais consultez votre médecin avant de commencer toute supplémentation.

Quand ressentir les premiers effets ?
Les premiers effets sur la fatigue et les crampes se font généralement sentir après 1 à 2 semaines de prise régulière.

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